"Не волнуйтесь, тетя" или стресс во время работы

Bildquelle: Benjamin Thorn  / pixelio.de

По опыту могу сказать, что эмоции мешают осуществлять правильные сделки. Скорее даже не правильные сделки, а просто принимать правильные решения. Вам будем просто не до бирж, если за полчаса до того, как вы сели за компьютер, кто въехал в вашу машину. Если соседские дети разукрасили вашу входную дверь желтой краской, то эти цветы жизни скорее всего на весь день испортят вам восприятие мира.


Контролировать свои чувства очень сложно. Знакомый трейдер во время работы запирался в комнате, выключал все мобильные и домашний телефоны, и НЕ заходил в одноклассники. Так что тут вам придется выбирать. Если же вы сможете это сделать, кроме это научитись анализировать контролировать свои эмоции, вы станете на шаг ближе к успеху. Это безусловно сложно, но не из мира фантастики. 


Для того чтобы научиться контролировать свои чувства, необходимо:

· При образовавшейся ситуации, которая заставляет вас испытывать какие-то эмоции необходимо переключить свой взор на что-то другое. Кстати, это правило поможет вам в любых жизненных ситуациях. Переживать это как качели - вы в движении, но это не продвигает вас вперед.

· Нужно изменить свои убеждения. Даже если эти убеждения сопутствовали с вами всю вашу жизнь, изменив их или им, вы по-другому будите относиться к той или иной ситуации. Просто поверьте, что учительница математики, которая сказала вам, что вы никогда не сможете работать с уравнениями сложнее 2+2, могла просто ошибаться.

· Понимать, что делу время, а потехе час. Не стоит целиком уходить в работу на рынке Форекс. Вы должны отдыхать, и желательно хорошо. Находите время на друзей, семью, на ваши интересы и просто приятные вещи. НО: если вы сели за торги, будьте именно там. 

Конечно, эти три правила - не панацея от всех стрессовых ситуаций. Лучше справляться с эмоциями помогают так же хорошее физическое состояние (начните ходить в спортзал), налаженная личная жизнь (не думали об этом?), ваше социальное окружение (если вокруг вас будут плакать, вам самому захочется это сделать) и многие другие факторы. Создав вокруг и внутри себя правильный эмоциональный фон, вы легко сможете справляться с любыми сложными ситуациями. Хотя не стоит забывать, что обзаведясь любимым человеком, мы подвергаем себя очередному стрессу =)